... Ngày thứ hai này, tôi thực hành thiền nằm nhiều hơn. Tôi nằm bất động trên giường, mắt khép hờ. Miệng tôi đọc khẽ AUM ( hoặc với một cách gọi khác là OM). Tôi đọc cùng nhịp thở mỗi lần khi hít vào, với một từ duy nhất. Tôi chỉ đọc cho tôi đủ nghe. Tôi tập trung vào nhịp thở và tai tôi lắng nghe âm thanh từ miệng của tôi phát ra: “AUM, AUM, AUM, …”.
